2009年03月のニュース＆トピックス

３月の健康　花粉症：｢からだ｣対策

今年も花粉症の季節がやってきました。花粉症対策としていろんな情報があると思いますが、自分に合った対処法を見つけ出すことが大切です。 　「花粉」に対する対策と同時に「からだ」の対策もしていきましょう。 　　・からだを冷やさない 　　・食べすぎ、飲みすぎに注意 　　・甘いものは控えめに 　　・水分は欲する分だけ飲むようにする 　　・空気が全身に巡るような感覚で数回呼吸をしてみる このようなことをちょっと心掛けてみてはいかがでしょうか(^_^) 　 （2009.3.2[Mon]）

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